Brokkoli Rezepte Kalorienarm, Broccoli Auflauf Kartoffel Milch Rezepte

Na, ihr lustigen Leute! Heute hab ich ein paar super köstliche Brokkoli-Rezepte für euch, die ihr immer und immer wieder genießen werdet. Brokkoli ist nicht nur gesund, sondern auch richtig lecker. Also lasst uns direkt loslegen!

Hier ist das erste Rezept: Brokkoli-Nudeln

Brokkoli-Nudeln

Na, seid ihr bereit für ein einfaches und leckeres Brokkoli-Nudelgericht? Diese Nudeln sind einfach der Wahnsinn. Ihr werdet nicht genug davon bekommen! Hier ist, was ihr braucht:

Zutaten:

  • 250g Brokkoli
  • 250g Nudeln eurer Wahl
  • 1 Knoblauchzehe, gehackt
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

  1. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen.
  2. Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen und abgießen.
  3. In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten.
  4. Die Brokkoliröschen hinzufügen und ca. 5 Minuten kochen, bis sie weich sind.
  5. Die gekochten Nudeln hinzufügen und gut vermischen.
  6. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  7. Servieren und genießen!

Diese Brokkoli-Nudeln sind einfach der Hammer. Sie sind schnell zubereitet und schmecken einfach großartig. Probiert es aus!

Als nächstes haben wir einen leckeren Brokkoli-Kartoffel-Auflauf:

Broccoli auflauf kartoffel milch

Das ist der perfekte Auflauf für alle Brokkoli-Liebhaber da draußen. Hier sind die Zutaten:

Zutaten:

  • 500g Kartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
  • 500g Brokkoli, in kleine Röschen geteilt
  • 200ml Milch
  • 100g geriebener Käse
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

  1. Den Backofen auf 200°C vorheizen.
  2. Die Kartoffelscheiben und Brokkoliröschen in eine Auflaufform geben.
  3. In einer Schüssel die Milch mit Salz und Pfeffer vermischen und über den Kartoffeln und Brokkoli verteilen.
  4. Den geriebenen Käse darüber streuen.
  5. Den Auflauf ca. 30-40 Minuten im Backofen backen, bis er goldbraun und knusprig ist.
  6. Servieren und genießen!

Der Brokkoli-Kartoffel-Auflauf ist einfach ein Traum. Die Kartoffeln werden schön weich und der Brokkoli bekommt einen köstlichen Geschmack. Lasst es euch schmecken!

Und wie wäre es mit einer leckeren Brokkoli-Makkaroni-Auflauf?

Brokkoli-Makkaroni-Auflauf

Dieser Auflauf ist einfach der Wahnsinn. Hier sind die Zutaten:

Zutaten:

  • 300g Makkaroni
  • 500g Brokkoli, in kleine Röschen geteilt
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 300ml Milch
  • 200g geriebener Käse
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Anleitung:

  1. Die Makkaroni nach Packungsanweisung kochen und abgießen.
  2. Den Brokkoli in kochendem Wasser ca. 5 Minuten blanchieren und abgießen.
  3. In einer Pfanne den Knoblauch in etwas Olivenöl anbraten.
  4. Die Milch hinzufügen und aufkochen lassen.
  5. Die gekochten Makkaroni und Brokkoliröschen hinzufügen und gut vermischen.
  6. Die Hälfte des geriebenen Käses unterrühren.
  7. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  8. Den Auflauf in eine Auflaufform geben und mit dem restlichen Käse bestreuen.
  9. Im Backofen bei 180°C ca. 20-25 Minuten backen, bis der Käse goldbraun und knusprig ist.
  10. Servieren und genießen!

Der Brokkoli-Makkaroni-Auflauf ist einfach ein Gedicht. Die Kombination aus Makkaroni, Brokkoli und Käse ist einfach unschlagbar. Probiert es aus!

Das waren einige unserer liebsten Brokkoli-Rezepte. Ich hoffe, sie haben euch genauso zum Lachen und zum Schlemmen gebracht wie uns. Also, schnappt euch euren Brokkoli und lasst euch diese Leckereien schmecken. Mahlzeit!