Willkommen zu meiner Zusammenstellung der besten Rezepte für das cellRESET-Programm! Hier sind einige köstliche und gesunde Optionen, die du während deiner Detox-Kur ausprobieren kannst. Ob Spirulina, ketogene Rezepte oder grüne Smoothies - diese Auswahl wird deine Geschmacksknospen verwöhnen und deinem Körper gleichzeitig eine Entgiftungskur ermöglichen.
- Spirulina Smoothie
Zutaten:
- 1 reife Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Esslöffel Spirulina-Pulver
- 200 ml Kokosnusswasser
- 1 Teelöffel Chiasamen
Anleitung:
Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe sie, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Fülle den Smoothie in ein Glas und genieße ihn!
Zubereitungszeit:
5 Minuten
- Ketogene rote Bete Suppe
Zutaten:
- 2 rote Bete Knollen
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 500 ml Gemüsebrühe
- 1 Esslöffel Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Anleitung:
Schäle die roten Bete, die Zwiebel und den Knoblauch, und schneide sie in kleine Stücke. Erhitze das Olivenöl in einem Topf und brate die Zwiebel und den Knoblauch darin an. Füge die roten Bete hinzu und gare sie für 5 Minuten. Gieße dann die Gemüsebrühe dazu und koche alles etwa 20-25 Minuten, bis die rote Bete weich ist. Püriere die Suppe anschließend mit einem Stabmixer, bis sie glatt und cremig ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren!
Zubereitungszeit:
40 Minuten
- Grüner Detox-Smoothie
Zutaten:
- 1 gefrorene Banane
- 1 Handvoll Spinat
- 1 Handvoll Grünkohl
- 1 Esslöffel Mandelbutter
- 200 ml Mandelmilch
Anleitung:
Gib alle Zutaten in einen Mixer und mixe sie, bis sie gut kombiniert sind. Gieße den Smoothie in ein Glas und genieße ihn sofort!
Zubereitungszeit:
5 Minuten
- Gesunder Puten-Wrap
Zutaten:
- 100 g Putenbrust
- 1 Vollkorntortilla
- 1 Handvoll gemischter grüner Salat
- 1 Tomate, in Scheiben geschnitten
- 1 Teelöffel Senf
Anleitung:
Brate die Putenbrust in einer Pfanne, bis sie durchgegart ist. Erwärme die Vollkorntortilla kurz in der Pfanne oder im Ofen, damit sie weich wird. Bestreiche die Tortilla mit Senf, lege die gebratene Putenbrust darauf und garniere es mit grünem Salat und Tomatenscheiben. Rolle die Tortilla fest auf und schneide sie in zwei Hälften. Voilà, dein gesunder Puten-Wrap ist bereit!
Zubereitungszeit:
15 Minuten
Inspiration für eine gesunde und entgiftende Ernährung
Das cellRESET-Programm bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper zu entgiften und gleichzeitig gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Mit diesen Rezepten kannst du den ersten Schritt in Richtung einer gesunden Ernährung machen und deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Von grünen Smoothies bis hin zu herzhaften Hauptgerichten - du wirst dich von innen heraus erneuert fühlen!
Denke daran, dass jeder Körper unterschiedlich ist und es wichtig ist, auf deinen eigenen Körper zu hören. Finde die Rezepte, die dir am besten gefallen und an deine individuellen Bedürfnisse angepasst sind. Genieße die köstlichen Mahlzeiten und erfahre, wie sich deine Gesundheit und dein Wohlbefinden verbessern.
Probiere diese Rezepte aus und entdecke, wie einfach und lecker eine gesunde Ernährung sein kann. Frische Zutaten, viel Grün und eine ausgewogene Mischung aus Protein, Kohlenhydraten und gesunden Fetten werden dich auf deinem Weg zu einem gesünderen Lebensstil begleiten. Guten Appetit!
