Chunky Flavour Rezepte Bowl, Chunky Monkey Acai Bowl (vegan)

Chunky Flavour Peanut Bowl

Zutaten:
- 100 g Haferflocken
- 1 reife Banane
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 EL Honig
- 200 ml Mandelmilch
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 EL Chiasamen
- 1 EL gehackte Erdnüsse

Anleitung:

1. Die Haferflocken in einer Schüssel mit Mandelmilch einweichen und mindestens 15 Minuten ruhen lassen.
2. In der Zwischenzeit die Banane schälen und zerdrücken. Erdnussbutter, Honig, Vanilleextrakt und Chiasamen hinzufügen und gut vermengen.
3. Die Haferflockenmischung mit der Bananenmischung vermengen und alles gut verrühren.
4. Den Chunky Flavour Peanut Bowl in eine Schüssel füllen und mit gehackten Erdnüssen bestreuen.

Zubereitungszeit: 20 Minuten

Portionen: 2

Nährwertangaben pro Portion:
- Kalorien: 450
- Fett: 18 g
- Kohlenhydrate: 60 g
- Protein: 12 g

Tipps:
- Statt Mandelmilch kann auch jede andere pflanzliche Milch verwendet werden.
- Anstelle von Erdnussbutter kann auch Mandel- oder Cashewbutter verwendet werden.

More Nutrition Chunky Flavour Geschmackspulver

Zutaten:
- 1 TL More Nutrition Chunky Flavour Geschmackspulver
- 250 ml Milch nach Wahl
- 1 EL Honig (optional)

Anleitung:

1. Das More Nutrition Chunky Flavour Geschmackspulver in ein Glas geben.
2. Milch hinzufügen und gut umrühren.
3. Bei Bedarf mit Honig süßen.

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Portionen: 1

Nährwertangaben pro Portion:
- Kalorien: 150
- Fett: 5 g
- Kohlenhydrate: 20 g
- Protein: 8 g

Tipps:
- Das Geschmackspulver kann auch zu Smoothies, Joghurt oder Müsli hinzugefügt werden.
- Statt Honig kann auch Ahornsirup oder Agavendicksaft verwendet werden.

Skyr-Kekskuchen mit Chunky Flavour

Zutaten:
- 200 g Haferkekse
- 125 g Butter
- 600 g Skyr
- 200 g Frischkäse
- 100 g Zucker
- 1 TL Vanilleextrakt
- 2 EL More Nutrition Chunky Flavour Geschmackspulver
- Frische Beeren zum Garnieren

Anleitung:

1. Die Haferkekse fein zerkrümeln und mit der geschmolzenen Butter vermengen.
2. Die Keks-Butter-Mischung in eine Springform geben und festdrücken.
3. Skyr, Frischkäse, Zucker, Vanilleextrakt und More Nutrition Chunky Flavour Geschmackspulver in einer Schüssel vermengen und auf den Keksboden geben.
4. Den Kuchen für mindestens 4 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen.
5. Vor dem Servieren mit frischen Beeren garnieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten (plus Kühlzeit)

Portionen: 8

Nährwertangaben pro Portion:
- Kalorien: 380
- Fett: 22 g
- Kohlenhydrate: 32 g
- Protein: 14 g

Tipps:
- Anstelle von Haferkeksen können auch Vollkornkekse verwendet werden.
- Statt frischen Beeren können auch andere Früchte verwendet werden, wie z.B. Kiwi, Mango oder Ananas.

Chunky Monkey Acai Bowl (Vegan)

Zutaten:
- 2 gefrorene Bananen
- 1 Päckchen gefrorene Acai-Beeren
- 150 ml Kokosmilch
- 2 EL Erdnussbutter
- 1 EL Ahornsirup
- 1 EL gehackte dunkle Schokolade
- 1 EL gehackte Nüsse
- 1 EL More Nutrition Chunky Flavour Geschmackspulver

Anleitung:

1. Die gefrorenen Bananen zusammen mit den gefrorenen Acai-Beeren, Kokosmilch, Erdnussbutter, Ahornsirup und More Nutrition Chunky Flavour Geschmackspulver in einem Mixer pürieren.
2. Die Acai-Masse in eine Schüssel füllen und mit gehackter dunkler Schokolade, gehackten Nüssen und frischen Früchten garnieren.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Portionen: 1

Nährwertangaben pro Portion:
- Kalorien: 450
- Fett: 18 g
- Kohlenhydrate: 60 g
- Protein: 12 g

Tipps:
- Statt Kokosmilch kann auch jede andere pflanzliche Milch verwendet werden.
- Anstelle von Erdnussbutter kann auch Mandel- oder Cashewbutter verwendet werden.
- Das More Nutrition Chunky Flavour Geschmackspulver verleiht der Acai Bowl eine besondere Geschmacksnote.

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